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Dor Ciática ou Ciatalgia

A Dor Ciática é um dos problemas mais frequentes da coluna vertebral

A dor ciática pode ser considerada uma síndrome dolorosa referida, que é percebida ou referida na extremidade do membro inferior, na ausência de qualquer patologia local.

Com o aumento de pressão sobre os discos, os anéis que o circundam vão se rompendo e a dor nas costas intensifica-se. Com o tempo, o anel  rompe-se e o núcleo, uma espécie de gelatina que absorve o impacto, extravasa. O seu conteúdo escapa para o interior do canal e comprime o nervo, provocando dor.

Os sintomas da ciática incluem dor lombar e/ou dor ao longo do trajeto do nervo ciático (ciatalgia), distúrbios sensoriais e fraqueza dos músculos do membro inferior inervados. 

A dor ciática pode decorrer de várias causas, sendo a hérnia discal a mais comum; além desta, podem-se citar: processo degenerativo, infecção, luxação traumática posterior do quadril, anomalias congênitas, síndrome do piriforme e estenose do canal lombar, podendo atingir indivíduos sedentários e até mesmo praticantes de atividade física. Particularmente comum em pacientes com idade superior a 30 anos, é relatada na população geral em algum momento de sua vida, com incidência de 2 a 40%.

Se ainda não tem, provavelmente vai ter algum problema relacionado com a coluna vertebral, já que pode ser provocado por inúmeras condições, entre as quais stress, herança genética, sedentarismo ou exercício em excesso, postura incorrecta e obesidade. 

Estes problemas criam sempre dores incómodas e frequentes que afectam muito a nossa qualidade de vida, seja no desempenho profissional ou pessoal, como trabalhar ou fazer desportos.

O facto da coluna estar intimamente ligada aos nervos da medula vertebral (que comandam vasos sanguíneos, músculos, órgãos, entre outros tecidos), torna esta parte do corpo, uma das mais sensíveis e complicadas de tratar, através da osteopatia pode obter resultados muito positivos e obter mais qualidade de vida.

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Artroses

A artrose é uma doença degenerativa, que se caracteriza pela destruição da cartilagem que reveste os ossos e facilita os movimentos de uma articulação. A cartilagem articular perde elasticidade, integridade e consistência, e, com isso, parte ou a totalidade da sua capacidade funcional.

A degenerescência da cartilagem articular que caracteriza a artrose tem origem em causas mecânicas (desigual distribuição de pressão/carga, traumatismos/microfracturas, instabilidade articular), que determinam um stress anormal sobre a cartilagem. A consequência é um desgaste precoce, com aceleração do processo fisiológico de envelhecimento da cartilagem articular.

Na ausência da cartilagem, os ossos roçam directamente entre si, causando sensação de atrito, dor e limitação de movimentos. Com o tempo, podem sofrer deformação, cuja tradução mais comum consiste nos osteófitos (saliências ósseas marginais que resultam de retracções articulares), conhecidos popularmente, na coluna vertebral, por "bicos de papagaio".

Todas as articulações poderão ser atingidas pela artrose. Todavia, a anca, os joelhos, os pés e a coluna vertebral são as mais frequentemente atingidas, devido ao esforço a que são submetidas. 

A frequência da artrose aumenta marcadamente com a idade, sendo também mais vulgar e mais grave no sexo feminino. Mas, se estes são factores de risco incontornáveis, outros existem que podem ser evitados. Constituem exemplos: a obesidade, os maus hábitos posturais (má postura mantida), os esforços excessivos, etc. 

O tratamento da artrose baseia-se fundamentalmente no controlo dos factores causadores que possam ser revertidos: excesso de peso, má postura contínua no trabalho, sedentarismo, cirurgia de correcção dos desalinhamentos dos membros. A modificação dos estilos de vida, nomeadamente, dos maus hábitos posturais é mais relevante que a administração de qualquer fármaco. 

Uma postura correcta no trabalho e no lazer, evitando posições que sobrecarregam as articulações, dormir num colchão adequado, sentar-se correctamente, com as costas bem apoiadas na cadeira, constituem medidas simples mas determinantes quando falamos na prevenção da artrose. 

A adopção de uma dieta equilibrada e variada constitui igualmente um elemento da maior importância, já que o peso excessivo determina um esforço adicional sobre as articulações. 

Um programa de exercício físico regular é também fundamental. Sem ele, as articulações tendem a ficar mais dolorosas e rígidas, os músculos mais fracos e a artrose, se já existe, agrava-se progressivamente. O programa de exercícios deve ser adaptado a cada caso particular. Sugerem-se exercícios suaves como caminhar, nadar, pedalar, fazer ginástica; tudo num ritmo moderado. 

Por vezes, estas medidas não são suficientes para a resolução satisfatória das queixas, pelo que a maior parte dos doentes com artrose tem necessidade de usar com regularidade medicamentos para controlar a dor e a incapacidade. Os fármacos mais usados são os analgésicos e os anti-inflamatórios, que permitem à maioria dos doentes manter uma vida com menos dores e com razoável manutenção da capacidade funcional. 

As artroses afectam todo o sistema músculo-esquelético, com compromisso muscular, articular e tendinoso. Nestes casos, o tratamento Osteopático assume um carácter preventivo e de manutenção. Através das mobilizações articulares, consegue-se uma maior lubrificação da articulação, relaxamento muscular, drenagem, diminuição da dor e o restauro da mobilidade. 

Muitas das vezes são receitados medicamentos fortes que por sua vez provocam problemas irreversíveis nos estômago e noutros órgãos, é recomendável que faça tratamentos de osteopatia para evitar dores e evitar uma possível cirurgia, obtendo assim mais qualidade de vida, mais mobilidade e menos dores. 

 

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